Давление в пол при Кимэ

Сэнсэй Нишияма всегда подчеркивал, что в момент удара следует применять максимальное давление в пол. Давление в пол на самом деле одна из самых важных составляющих Кимэ, это особый аспект техники карате. Другим очень важным компонентом является резкое сокращение общей мускулатуры тела в линию техники, которое я объясню в другой раз.

Сэнсэй Нишияма очень далеко продвинулся в этом, и много раз говорил: «Кимэ — это давление».

Сила — это произведение массы на ускорение, следовательно ускорение давления, как источника силы, самое важное при производстве усилия.

Когда давление в пол производится должным образом, реакция может превысить вес тела в два и даже три раза, что означает огромное ускорение, особенно важное на близком расстоянии, когда мало места для развития большого импульса.

Давление в пол это также означает и доставку энергии, например, мы можем сравнить это с прыжками в длину, человек бежит, создавая этим импульс, но для того чтобы превратить импульс в прыжок, чтобы он стал прыжком, нужно ударить землю как можно резче.

Аналогично, технику, от начала до контакта, можно сравнить с разбегом, и чтобы полностью передать энергию в цель, нужно давить в пол, давление сообщает дополнительное ускорение, в то же время позволяет полную передачу импульса.

Прыжок отличается от техники карате, тем, что целью прыжка является переместить тело выше или дальше, насколько это возможно, с помощью импульса и реакции опоры, в отличие от техники карате, где цель заключается в передаче энергии противнику, а тело является средством для передачи энергии.

Поэтому, в отличие от прыжка, в технике карате, при давлении, тело не должно подпрыгивать вверх, так как любой отскок , любое колебание, означает потерю энергии.

В технике карате, давление мгновенно, но импульс продолжается и сквозь цель, мы говорим «нет остановки внутри, остановка за пределами».

Эта остановка за пределами, лишь на короткое мгновение, достаточное для полной передачи импульса и энергии.

Как создать давление при ударе?

Мы используем дыхание, чтобы применить максимум давления на пол, с намерением, поглотить телом реакцию пола и доставить её в линию техники.

Нужно избегать мыслей о том, что мы бьём кулаками, потому что это сведёт на нет влияние давления и может вызвать чрезмерную напряженность в верхней части тела, помните, что мощь в карате возникает косвенно, и является следствием реакции.

Другой важный момент: нужно помнить, что не следует топать по полу или «давить мышцами», просто используйте дыхание.

Топанье ногами и стопами приведёт к потере энергии и вызовет повышенную нагрузку на суставы.

Кроме того, корпус не должен изменять уровень, подниматься и падать, давление происходит на внутреннем уровне, без внешних изменений, полезно иметь чувство падения внутри.

Чтобы давление было эффективным, позиция должна быть оптимальной, если любой сустав работает не в линию, давление будет потеряно и реакция от пола вверх будет не полной, мы должны иметь чистые каналы передачи реакции давления от пола вверх до линии техники.

Дыхание не останавливается.

Дыхание создаёт давление в пол, но не останавливается, а проходит сквозь цели, если дыхание прервётся, давление и импульс прекратятся.

Давление в пол имеет и другие преимущества, помимо ускорения и доставки усилия, создавая давление, мы создаем внутреннюю пружину, потенциальная энергия которой может быть использована в следующей технике со следующим выдохом. Давление также помогает поддерживать баланс.

Существуют различные методы, чтобы помочь ученику понять, как создать давление, но они трудно объяснимы в письменной форме и должны быть продемонстрированы.

Ави Рока, 10.12.2010